你多长时间能睡一次好觉？美国疾病预防控制中心建议成人平均每天晚上需要至少7个小时的睡眠，来自梅奥诊所的神经生物学家Ronald Petersen说道，长时间睡眠不足或会增加机体患多种疾病的风险，包括阿尔兹海默病等。 看一个人的精气神你就能够判断他的睡眠质量如何，睡眠质量的好坏直接关系到人体的健康，进而影响工作、学习与生活。 1 关于睡眠的数据你了解吗？ 据《2020年中国睡眠科技白皮书》，全球有1/4的人有睡眠问题，而中国达到了38.2％，国人的平均睡眠时间从2013年的8.8小时，缩短到201…

寒冷冬日，为了保暖，绝大多数人都会门窗紧闭，打开空调或者取暖器。于是出现一系列问题：氧分子不足、空气更加干燥、人体废气浓度增加、室内家具地板墙面散发的装修有害气体聚集，还有粉尘、异味、毛发、碎屑等充斥于室内空气中。轻者让人胸闷气短、头晕眼花，重者引发各种疾病。 另外，冬季人们在室内活动时间长，加上通风不良，室内空气污浊度高，所以冬季是呼吸道感染的高发季节。据统计，我国每年因室内空气污染导致的死亡人数为11.1万。 据测定，在一个10平方米的房间里，如果门窗紧闭，有3个人在室内看书，3个小时后，房…

如今健身已经不再是追求时尚潮流，更重要的是获得健康。健身运动被广泛普及和接受，越来越多的人们选择健身房，把健身当作健康投资。 健身房营造出来的氛围是自己在家里或者广场健身器材所不能比的，各种各样的健身器械和专业性指导教练所带来的健身体验远超业余的方式。健身房成为了大家的新宠，但在考虑价格、器材、教练的时候，也不要忽略了健身房的新风系统。 健身房为什么要引入新风 随着空气质量逐渐变差，大家渐渐开始减少外出，尤其是各种室外运动变得“冷门”了。取而代之的选择无疑就是健身房了。室内健身会所由于空间有限，…

吊顶式新风系统一般主机吊装在房间顶部，是现在目前市面主流新风系统，主要代表有百朗、松下、霍尼韦尔。橱柜式新风系统是国外经典主流新风系统，主机一般安装在橱柜里面，目前国内品牌有适加、基德曼、森德。 哪种新风系统是未来的发展趋势 橱柜式还是吊顶式？ 橱柜式和吊顶式新风系统设计初衷就不同，有着完全不一样的内部结构和安装方式。刚开始国内主要都是吊顶式主机，现在橱柜式机器开始兴起。相比吊顶式主机，橱柜式有什么不一样的特点？ 1.安装位置 吊顶式主机一般都是安装于卫生间、厨房、阳台需要占用至少30cm的层高…

转眼间又快到年底了，许多业主为了能在春节前入住新居，对装修进度要求特别紧。面对新居，许多消费者打算添置一些家具和装饰品后就搬进去过春节。 但是，从相关方面了解到，新装修居室内存在着甲醛等不少污染，其空气质量不适合马上入住，业主搬新家前最好先进行空气检测。 01新居污染突出 一些消费者以为装修完的房间没有气味就是安全的，其实这是一个误区。经过他们近几年对住宅的室内空气检测发现，相当一部分居民住房内的空气质量状况都不容乐观，特别是新装修的住房内问题更加突出。 室内污染主要有化学毒性污染和放射性污染，…

空气，是我们每天都需要呼吸的“生命气体”，重要程度不言而喻。近年来，伴随着空气环境污染事件的频发，以及室内空气污染对居民健康生活指数的影响，人们对呼吸健康越发关注。 而中央空调、新风系统都是致力于提高室内环境舒适度的系统。现实生活当中，很多人想当然地认为空调也能吹风，没必要另外搭配新风系统。 其实中央空调与新风系统是完全不同的概念，他们分别解决住宅环境中的不同问题，一个能够调节冷暖，一个提高室内空气品质。两者之间既有区别又有联系。 中央空调和新风系统的区别 在功能区分上，中央空调是通过制冷或制热…

转眼马上就立冬了 这时，采暖系统就能发挥作用 在寒冬温暖地守护您和您的家人 当然，小编在这也温馨提醒一下大家 需要注意哪些事项 01 系统检查 使用采暖系统前，需要系统的检查设备，包括地暖接头、分水器接头、地暖管连接处等地方是否连接牢固，是否有滴漏现象；查看压力表数值是否在正常的范围；确保使用正常、无漏水等现象，以达到理想的采暖效果。 02 排气 每次供暖开始前，供热管道系统由于长时间不运行，里面会存有气体，遇到这种情况，动手能力强的小伙伴，可以自己调节设置地暖排气阀。放气直至出水为止。 03 …

或许是我们的生活步入正轨太久，忘却了疫情还未结束，倘若留心新闻消息，便会发现疫控管理和基层部门一直在关注疫情发展，并实时改进防疫措施，新疆、云南的突发的表现便是有力的证明，我们普通人能够做的便是，做好新冠疫情常态化防控。 疫情爆发以来，在日常生活中，我们已经养成避免去人流聚集的地方、出门戴口罩、注意消毒、勤洗手等良好的生活习惯。那么在室内如何进一步保证大家的安全健康呢？那就是对空气进行消毒杀菌，呼吸健康的空气。 那么室内空气中都有哪些不健康的成分呢？ 01 不可轻视的健康隐患 与雾霾相比，室内污…

雾霾会危害人的呼吸健康已经是老生常谈了，而在雾霾天气为了躲避雾霾，人们一般都会选择躲在家中紧闭门窗，让房屋与外界隔绝，从而保护自己不受雾霾的伤害。 然而室内污染往往比室外污染更加严重，可以说，我们人类在空气污染面前无处可躲。 面对严峻的室内空气污染，人们急需为自己打造一个安全的室内呼吸环境。 稍有健康防护意识的消费者会购买一台空气净化器摆放在家中，当家里污染值超标时，打开来净化空气，以求创造一个健康的室内空气环境。 但显然，这不是购买空气净化器就能简单达到的目标。 一来空气净化器只在污染值超标时…

一般来讲想要提高地源热泵空调本身的制冷效率，在安装之前就需要考虑到众多有利因素，保证机组的节能运行，可以从以下几个方面进行考虑。 一:减小需要制冷的空间 机房的体积越大，制冷效果越差。在机房建设时，往往会考虑日后的扩容。如扩容机会没有马上到来，应对未使用的空余空间隔离。在建设地源热泵机房时，由于机房的体积越大，制冷效果就会越差，所以我们要做的就是减少需要制冷的空间，最好是对未使用的空余空间进行隔离。 二:提高空调本身的制冷效率 例如，使用精密空调节能添加剂，改善空调因长期运转而带来的内部组件磨损…